Саморазвитие

  • Photo of Что происходит, когда вы отказываетесь быть жертвой и берете жизнь под контроль

    Что происходит, когда вы отказываетесь быть жертвой и берете жизнь под контроль

    Иногда жизнь может быть совершенно ужасной. И это не только у вас – подобное происходит со многими и очень часто. Вас могут незаслуженно обижать и унижать, регулярно предавать и обманывать, провоцировать, топтать. То есть втягивать в ситуации, где вам отведена лишь одна роль – роль жертвы. Это очень печально и неприятно, но бывает. Но задумывались ли вы над тем, что жертва – это не ярлык и не нашивка на одежде, с которыми вы теперь обязаны ходить до конца жизни? О том, что вам ничего не стоит порвать навязанный…

    Подробнее »
  • Photo of Почему успешные люди оставляют друзей-неудачников позади

    Почему успешные люди оставляют друзей-неудачников позади

    Все мы хотим быть успешными, счастливыми, и, конечно же, стать значимыми людьми в избранной сфере деятельности. Вероятно, что вам неоднократно рассказывали о всех основных факторах, влияющих на достижение успеха: тщательное планирование, упорный труд, стойкость, сила воли и так далее. Но сегодня мы познакомим вас с еще одним фактором, который способен либо вознести вас к самому успеху, либо же встать на пути непреодолимой преградой: тот круг общения, которым вы себя окружаете. «Вы – это среднее арифметическое пяти людей, с которыми вы проводите больше всего времени», – Джим Рон. Хотите…

    Подробнее »
  • Photo of Мастер кунг-фу рассказывает о 5 ментальных состояниях, которые отравляют нам жить, и о том, как с ними бороться

    Мастер кунг-фу рассказывает о 5 ментальных состояниях, которые отравляют нам жить, и о том, как с ними бороться

    Ши Хэн Йи – настоятель в храме Шаолинь в Европе, тут он преподает боевые искусства и методы развития единства тела и ума. 30 лет он посвяти своей главной цели – стать мастером Шаолиня, и столько же провел, изучая и практикуя взаимодействие ума и тела. Ши Хэн Йи рассказывает об основных ментальных состояниях, лишающих наш взгляд ясности, мешающих совершать разумный выбор и жить счастливо и гармонично, а также мастер делится советами, как эти состояния преодолеть. 1. Чувственное желание Чувственное желание – это тесно связанное с нашей личностью удовольствие, возникающее…

    Подробнее »
  • Photo of Творите свое счастье, а не гонитесь за ним!

    Творите свое счастье, а не гонитесь за ним!

    2020 год выдался ещё тот! Даже страшно задумываться над тем, какие ещё сюрпризы он готовит каждому из нас. Последние 8 месяцев были самыми настоящими эмоциональными горками: стихийные бедствия, политические игры и противостояние, и ко всему этому – эпидемия коронавируса, которая уже окончательно перевернула мир с ног на голову. Оставаться невозмутимыми и спокойными в таких «декорациях» невозможно. Мы все потрясены, испуганы, растеряны. Но что же со всем этим делать? Ведь жизнь никто не отменял. Как двигаться дальше, а главное – как же быть счастливыми, несмотря ни на что?! Ответ…

    Подробнее »
  • Photo of Три утренние привычки, которые помогают Ричарду Брэнсону настроиться на успех

    Три утренние привычки, которые помогают Ричарду Брэнсону настроиться на успех

    Утро задает уровень вашей продуктивности на целый день. Научитесь настраивать свой разум на нужный лад с самого пробуждения, и вы сможете повлиять на свое настроение и успехи, достигнутые за весь день. Основатель компании Virgin сэр Ричард Брэнсон заработал миллиарды долларов (и, похоже, это для него было сродни развлечению). Сам бизнесмен приписывает часть достигнутого успеха своей приверженности просыпаться очень рано. Последние 50 лет он неизменно делает по утрам одно и то же. Брэнсон говорит: «Независимо от того, в какой части мира я нахожусь, я стараюсь всегда просыпаться около 5…

    Подробнее »
  • Photo of 12 жестоких истин, с которыми всем нам нужно смириться

    12 жестоких истин, с которыми всем нам нужно смириться

    Одни уроки усвоить трудно, другие же оказываются намного проще, чем казались на первый взгляд, но их все нужно принять, чтобы обрести свое счастье. 1. Вы сами несете ответственность за свою жизнь. Если вы не занимаетесь тем, чем хотите, или чувствуете себя несчастными, то виноваты в этом сами. Вы единственные, кто может осуществить необходимые перемены, чтобы добиться желаемого. А еще именно вам придется жить с последствиями принятых вами решений. 2. Сам по себе тяжелый труд еще не говорит о продуктивности усилий. Порой мы склонны забывать, что тяжелый труд не…

    Подробнее »
  • Photo of 7 простых причин, по которым вы несчастны

    7 простых причин, по которым вы несчастны

    2020 год стал для человечества настоящим испытанием: мир охватила пандемия загадочного вируса COVID-19. Постепенно страх сменился принятием, и теперь вирус для нас – непривычная, но вынужденная реальность. Но, как отказывается, эта пандемия – не единственная. Существует ещё одна. И хотя она не убьёт сотни тысяч человек на планете, не приведёт к изоляции и не разрушит экономику, всё равно является не менее опасной. Дело в том, что её последствия незаметны, неуловимы на первый взгляд, но окажут огромное влияние на людей и семьи в долгосрочной перспективе. Это – «пандемия несчастья».…

    Подробнее »
  • Photo of 7 советов по медитации от самого счастливого человека в мире

    7 советов по медитации от самого счастливого человека в мире

    Исследователи называют француза Мэтью Рикарда самым счастливым человеком в мире. В 26-летнем возрасте он переехал в Индию для того, чтобы изучать буддизм. Сегодня он является близким другом Далай-ламы и признанным знатоком буддизма. Рикард утверждает, что практика счастья занимает… 20 минут в день. В исследовании ученого-невролога Ричарда Дэвидсона, которое проводилось в университете Висконсина, к голове Рикарда подключили 256 сенсорных датчиков. Установлено, что в момент медитации с установкой на сочувствие и сопереживание в мозге Рикарда вырабатывались гамма-волны. Эти волны связаны с процессом обучения, памятью, вниманием и сознанием и ранее ученые…

    Подробнее »
  • Photo of Образ мышления, который поможет преуспевать в периоды неопределенности

    Образ мышления, который поможет преуспевать в периоды неопределенности

    Согласны мы с этим или нет, но жизнь, как правило, является реальным воплощением истории, которую мы сами себе рассказываем. Все дело во внутреннем рассказчике, чьи слова влияют на наше видение себя и окружающего нас мира. Именно по этой причине выработка позитивного мировоззрения (да, это тоже навык!) может существенно изменить жизнь человека. Если верить ученым, позитивное мировоззрение входит в четверку самых важных аспектов, на которые следует обратить внимание, если хочешь достигнуть истинного благополучия и удовлетворения от жизни. Происходящее сейчас в мире может вызвать у человека чувство неопределенности. И хотя…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть