Разное о здоровье

  • Сок из черноплодной рябины - польза и вред

    Сок из черноплодной рябины - польза и вред

       1:506   1:511 Польза сока из черноплодной рябины, или по-научному - аронии, уже давно научно доказана. Его используют с древних времен в народной медицине, чтобы справиться с разными недугами и улучшить общее состояние здоровья. На зиму заготовка напитка из черноплодки – это не просто полезная добавка, а источник витаминов, которые нельзя найти в других продуктах. 1:1159 Приготовить полезный напиток можно самому, а нехитрые рецепты позволят улучшить вкусовые качества приевшихся блюд, благодаря натуральной добавке. Используют натуральный продукт круглый год, а заготовить напиток можно весной и летом, когда достать веточки…

    Подробнее »
  • Чем повысить гемоглобин в крови - продукты и витамины

    Чем повысить гемоглобин в крови - продукты и витамины

      1:504   1:509 Прежде чем поднимать вопрос о медикаментозном лечении или профилактике анемии, врачи почти всегда предлагают пересмотреть пациенту список употребляемых ежедневно продуктов. Чем повысить гемоглобин в крови, пока проблема не приняла катастрофических масштабов? Можно ли, грамотно разработав меню, с помощью одной диеты устранить угрозу диагноза «малокровие»? 1:1174   1:1179 Признаки нехватки железа в организме 1:1254   1:1259 2:1763   2:4 Недостаточность гемоглобина хорошо определяется по внешним признакам человека: 2:157 состояние общей вялости и низкого порога утомляемости; бледность, тусклость кожи; нехватка дыхания при беге; плохой аппетит; хрупкие…

    Подробнее »
  • Мёд при сахарном диабете 2 типа - можно или нет

    Мёд при сахарном диабете 2 типа - можно или нет

      1:504   1:509 Диабет – это хроническое заболевание, которое вынуждает людей тщательно следить за рационом, соблюдая строгую сбалансированную диету. Диабетикам противопоказаны пищевые продукты с высоким гликемическим индексом, поскольку они повышают уровень сахара. Пчелиный мед относится к таким продуктам. Но некоторые диетологи и эндокринологи не запрещают умеренное употребление отдельных его сортов при сахарном диабете 2 типа. По их мнению, мед при диабете не вредит организму, а, наоборот, полезен для здоровья. 1:1441   1:1446 Какой мед можно диабетику? 1:1501   1:4 2:508   2:513 Для пчелиного меда характерно высокое…

    Подробнее »
  • Какие продукты можно и нельзя есть зимой

    Какие продукты можно и нельзя есть зимой

      1:504   1:509 Зима – это период холодов, снега и авитаминоза. А когда организму что-то не хватает, в первую очередь страдает внешний вид человека: тускнеют волосы, ломаются ногти, ухудшается цвет лица, крошатся зубы и многое другое. Если вовремя не восполнить дефицит витаминов, то ни к чему хорошему это не приведет. У большинства людей слово «витамины» сразу ассоциируется с аптекой. Потому что при малейшем недомогании люди бегут к провизорам. Но что если необходимый комплекс витаминов можно получить, просто съев определенные продукты? Это же гораздо проще и приятнее, чем…

    Подробнее »
  • Кому и зачем нужно принимать рыбий жир

    Кому и зачем нужно принимать рыбий жир

      1:504   1:509 В состав рыбьего жира входят витамины и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые и определяют его воздействие на организм. 1:774   1:779 Так, ретинол (витамин А) нормализует состояние кожи и слизистых оболочек, обеспечивает хорошее зрение в сумерках и нормальное видение цветовой гаммы. При недостатке витамина А кожа и слизистые становятся сухими, волосы и ногти - ломкими.  [more] 1:1230   1:1235 Витамин D помогает таким необходимым минералам, как кальций и фосфор, проникать в клетки, что особенно актуально для детей до года как профилактика рахита. Витамин D также способствует…

    Подробнее »
  • Зимние овощи или как сохранить фигуру

    Зимние овощи или как сохранить фигуру

       1:506  Овощи обязательно нужны зимой для здоровья и поддержания стройной фигуры. И употреблять их желательно в сыром виде. Если вы тушите их или жарите, то получаете продукт, в котором снижены его полезные свойства. Поэтому старайтесь употреблять овощи в сыром виде, поверьте, это не менее вкусно, а еще и полезно для здоровья и фигуры! Какие же овощи принесут вам зимой красоту и здоровье? 1:1209   1:1214 Белокочанная капуста 1:1264   1:1269 2:1773   2:4 — У нее низкая калорийность, большое количество клетчатки, которая помогает выводить из организма шлаки и…

    Подробнее »
  • Какие продукты разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов - 35 продуктов

    Какие продукты разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов - 35 продуктов

      1:504   1:509 Густая кровь является причиной и симптомом многих тяжелых заболеваний – от варикоза до онкологии. Химические препараты, улучшающие ее текучесть, не всегда безопасны, а при некоторых болезнях и вовсе противопоказаны. Во многих случаях от лекарств можно отказаться, если ввести в свой рацион продукты, разжижающие кровь. 1:1098   1:1103 Зачем нужно снижать вязкость крови 1:1176   1:1181 Чем гуще кровь, тем сложнее ей двигаться через сосуды. А именно замедленный кровоток является основной причиной таких болезней, как атеросклероз, варикозное расширение вен, геморрой. 1:1519   1:4 Также слишком…

    Подробнее »
  • Полезные для организма жирные продукты

    Полезные для организма жирные продукты

      1:504   1:509 Еще в самом начале тотальной диетологии недобрый взор новоиспеченных адептов здорового питания был брошен в сторону жиров, самой очевидной причины лишнего веса. Но все оказалось не так однозначно и занявшие «свято место» рафинированные углеводы и обработанные пищевые продукты привели к еще большему ожирению планеты. 1:1107 Перепроверив данные, ученые пришли к выводу, что некоторые насыщенные жирами продукты не только можно, но и нужно возвращать в свой рацион, иначе не оберешься проблем со здоровьем. Мы публикуем подборку фактов, посвящённую именно таким продуктам. 1:1569   1:4 Сыр 1:17   1:22 2:526   2:531 Сыр необычайно питателен. И это неудивительно, учитывая, что целый стакан…

    Подробнее »
  • Польза и вред риса для здоровья человека

    Польза и вред риса для здоровья человека

    Рис насчитывает два десятка ботанических видов и более 8 тысяч агросортов. При этом разнообразии их химический состав практически одинаков: витамины РР, Н и группы В – до 30 % от дневной нормы; пектин – до 28 %. Калорийность сухой крупы – около 350 ккал. В процессе приготовления она снижается до 115 ккал, поскольку рис впитывает большое количество жидкости. Отварной злак вместе с калорийностью теряет и большую часть полезных веществ. Поэтому готовить его лучше на пару. Разновидности риса     Изобилие сортов, с одной стороны, затрудняет выбор, с другой…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
Мальчикам и Девочкам

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять