О здоровье

  • Photo of Как не превратиться в ледышку: ищем способы согреться в мороз

    Как не превратиться в ледышку: ищем способы согреться в мороз

    На улице жуткий холод? Значит, самое время поговорить, как же защитить себя любимую от зимней стужи. Забудьте про диету Чем холоднее на улице, тем больше калорий нам требуется. Телу ведь необходимо откуда-то брать энергию на «обогрев». Поэтому забудьте про перекус «яблочко плюс кефирчик». Перед тем, как выйти из дому, хорошенько подкрепитесь. Желательно скушать что-нибудь горячее. Наваристый куриный суп вполне подойдет. Пейте чай То, что алкоголь помогает согреться, — миф. Кофе тоже не поможет вам быстро почувствовать себя комфортно. В студеную пору согревает только чай. Замечательно, если вы добавите…

    Подробнее »
  • Photo of Следуете методике Пола Брэгга и поддерживаете здоровье голоданием? Мы расскажем, почему это не лучшая идея

    Следуете методике Пола Брэгга и поддерживаете здоровье голоданием? Мы расскажем, почему это не лучшая идея

    В девяносто четыре года он выглядел весьма неплохо, а в интервью хвастливо заявлял, что по мужской части у него еще все «ого-го-го» как неплохо.  Кто-то думал, что старуха с косой уже рукой махнула на одного из известнейших сторонников ЗОЖ. Пол Брэгг Он все же скончался — но даже смерть его послужила продолжением красивой истории, в которую верили и верят миллионы человек по всему миру. Прожив почти век, легендарный бизнесмен погиб, катаясь на серфе. Неудивительно, что приверженцев у Пола Брэгга немало.  Кажется, кто еще может знать все о правильном…

    Подробнее »
  • Photo of А вы слышали, что старение кожи зависит и от нас самих? Узнайте, как можно сохранить молодость уже сегодня

    А вы слышали, что старение кожи зависит и от нас самих? Узнайте, как можно сохранить молодость уже сегодня

    Вам 25 лет и кажется, что о коже пока что заботиться рано? Вы ошибаетесь. Уже сейчас пора бить тревогу и срочно менять привычный образ жизни. Вам 25 лет и кажется, что о коже пока что заботиться рано? Вы ошибаетесь. Уже сейчас пора бить тревогу и срочно менять привычный образ жизни. Исследователи говорят: среди причин, вызывающих ускоренное старение кожи, имеется множество тех, что зависят исключительно от самого человека. В 2013 году в обиход врачей вошел новый термин — бихевиоральное (оно же поведенческое) старение. Как же подольше сохранить молодость? Вот несколько простых советов.…

    Подробнее »
  • Photo of В Беларуси с начала года произошло четыре случая аллергической реакции на лекарство. Что нужно знать об этом

    В Беларуси с начала года произошло четыре случая аллергической реакции на лекарство. Что нужно знать об этом

    «Цефтриаксон» и «Лидокаин» — это сочетание пугает многих белорусов. В последнее время в СМИ стали появляться сообщения о том, что именно этот дуэт спровоцировал анафилактический шок у пациентов. Фото: gants.by Двенадцатилетняя школьница из Ганцевичей заболела ангиной. Участковый прописал девочке антибиотик, который мама вечером стала вводить самостоятельно… К счастью, скорая успела быстро приехать — ребенок попал в реанимацию, а через некоторое время пошел на поправку. В тот же день в реанимации оказался и одиннадцатилетний мальчик из Борисова. Ему тоже вкололи лекарства дома. Через десять минут после ввода препарата ребенок начал…

    Подробнее »
  • Photo of Покупаете дорогие биодобавки? Думаете, что они лучше работают, чем общедоступный и недорогой продукт?

    Покупаете дорогие биодобавки? Думаете, что они лучше работают, чем общедоступный и недорогой продукт?

    Вы удивитесь, но во многом качество вашей жизни определяет… работа кишечника. Если со здоровьем проблемы, то какая уж тут работа и даже отдых? Всего в кишечнике «обитает» порядка пяти сотен бактерий. Одни из них полезные, другие — наоборот, болезнетворные. Первые помогают человеку переваривать пищу и усваивать витамины. Вторые же производят продукты гниения. Если в организме все в порядке, то полезные микроорганизмы (лактобациллы, бифидобактерии, энтерококки, бактероиды и другие) составляют примерно 99% «жителей» кишечника. Оставшийся процент приходится на долю условно патогенных бактерий. Но если вы систематически неправильно питаетесь или были вынуждены…

    Подробнее »
  • Photo of Как легко поменять свои пищевые привычки

    Как легко поменять свои пищевые привычки

    Многим из нас кажется нереальным придерживаться здорового питания, живя в современном ритме. Однако есть вещи, которые можно изменить в своей жизни уже сегодня, сделав себя здоровее. Для начала разберемся, почему же нам так хочется скушать что-нибудь вредное. Динамический контраст Однообразные вкусы нам быстро приедаются. Произойти это может прямо в момент еды — вряд ли вы будете долго наслаждаться гречкой или отварной грудкой. Потому вредную пищу часто делают так, чтобы вкусы чередовались. Примером этого может служить печенье с твердой корочкой и мягкой начинкой внутри. Повышенное слюноотделение Чем больше вырабатывается слюны…

    Подробнее »
  • Photo of Он ожидал увидеть дряхлого дедушку, а оказалось... Читайте советы 80-летнего профессора для прекрасной физической формы

    Он ожидал увидеть дряхлого дедушку, а оказалось... Читайте советы 80-летнего профессора для прекрасной физической формы

    В семьдесят лет профессор Никитин бегал с такой скоростью, что обогнал журналиста, который был намного моложе. Не стоит думать, будто со стариком соревновался какой-то хлюпик: крепкий мужчина занимался бегом. Спустя еще десятилетие к ставшему легендой Никитину вновь заглянул репортер. Он ожидал увидеть дряхлого дедушку и потому бодрого пышущего здоровьем мужчину, открывшего дверь, он сперва принял за сына профессора. В чем же был секрет? О, их было превеликое множество. Некоторые из них мы сейчас раскроем, немного адаптировав для женщин. Зарядка Итак, с чего начинается день? Правильно, с тяжелой и…

    Подробнее »
  • Photo of Как научиться спать так, чтобы высыпаться

    Как научиться спать так, чтобы высыпаться

    Если на вопрос «Ты высыпаешься?» вы удивленно отвечаете «Куда?», значит, дело плохо. В эпоху тотальной занятости и хронического стресса не так-то просто заставить свой организм отдохнуть. Предлагаем рассмотреть основные мифы, связанные со сном.   Не стоит завидовать льву Царь зверей отдыхает около 20 часов в сутки. Оттого многие люди ему завидуют: кажется, если позволить себе столько оставаться в кровати, то наконец-то почувствуешь себя отдохнувшим. На самом деле, у человека никогда не получится выспаться «про запас». Ученые считают, что спать до обеда по выходным — далеко не самая лучшая…

    Подробнее »
  • Photo of 10 примеров радиации в быту. Это стоит знать

    10 примеров радиации в быту. Это стоит знать

    Мы с детства хорошо усвоили, что радиация опасна для жизни. И то, что ядерные бомбы, пострадавшие от аварий ядерные электростанции и ядерные отходы — то, от чего стоит держаться подальше в первую очередь. Но при этом не многие из нас знают, что некоторые повседневные вещи, которыми мы пользуемся почти каждый день, тоже содержат радиоактивные изотопы. Пускай нередко и ничтожно малое количество, но все же… Мы составили список 10 радиоактивных вещей и мест, которые, скорей всего, вас удивят так же, как и нас. Давайте вместе обезопасим свою жизнь, насколько…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть