О здоровье

  • Photo of Сульфат магния для очищения кишечника: методики, противопоказания

    Сульфат магния для очищения кишечника: методики, противопоказания

    Сульфат магния – фармацевтический препарат, выпускаемый для перорального приема в виде белого порошка или таблеток. Он имеет горький вкус, сильное слабительное действие и практически не вызывает побочных эффектов, однако к его использованию существуют определенные противопоказания. Магнезия для очищения кишечника, печени и желчного пузыря широко применяется в домашних условиях. Содержание: Механизм действия препарата Преимущества и недостатки метода Применение английской соли Оптимальная программа очищения организма с помощью английской соли Применение магнезии вместе с минеральной водой Использование магнезии для подготовки к голоданию Клизма с магнезией Противопоказания Механизм действия препарата Очищающее действие…

    Подробнее »
  • Photo of Как не набрать килограммы в выходные?

    Как не набрать килограммы в выходные?

    Все, кто следит за своим рационом питания, употребляют исключительно здоровую пищу, хотели бы соблюдать данный режим не только в будние дни, но и в выходные. Много свободного времени и мало роботы обязательно приводят к тому, что даже самые принципиальные из нас отступают от своих же правил. Лишний вес, набираемый в выходные – это не новость. Как показали исследования специалистов в области питания, суббота и воскресенье - не самое подходящее время для снижения веса. Хотя нам кажется, что выходные дни проходят очень быстро, но их времени достаточно для вас,…

    Подробнее »
  • Photo of Нейрохирург: периодически отказывайтесь от завтрака и еще 2 совета, чтобы улучшить работу мозга

    Нейрохирург: периодически отказывайтесь от завтрака и еще 2 совета, чтобы улучшить работу мозга

    Впервые, когда Рахул Джандиал ассистировал на операции, будучи студентом Калифорнийского университета в Сан-Диего, он уже знал, что нашел свое призвание. Он говорит: «Конечно, без страха не обходится, но имеет место и благоговейный трепет от того, что ты буквально находишься в чужой голове, а это вызывает одновременно и напряжение, и восторг». Для того, чтобы восхищаться природой мозга, вовсе не нужно быть нейрохирургом. Все люди, начиная магнатами Силиконовой долины и заканчивая биохакерами, сейчас активно «сидят» на стимуляторах когнитивных способностей – ноотропах, обещающих повышение эффективности работы мозга после приема первой же таблетки.…

    Подробнее »
  • Photo of 7 минут на тренировку

    7 минут на тренировку

    12 упражнений за 7 минут могут заменить многочасовые тренировки! Кто-то к такому варианту поддержания формы может отнестись скептически, мол, какой смысл от 7-минутной тренировки? Однако ее польза доказана научно. Исследование, опубликованное в American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal, доказывает, что специально подобранные упражнения, выполненные в высокоинтенсивном режиме, могут заменить длительные пробежки, занятия в тренажерном зале, езду на велосипеде. «Существует много доказательств, что высокая интенсивность интервальных тренировок дает те же бонусы, что и длительная тренировка на выносливость, но занимает гораздо меньше времени», — говорит Крис Джордан,…

    Подробнее »
  • Photo of Инфекция поражает женщин в восемь раз чаще, чем мужчин: что рекомендуют врачи

    Инфекция поражает женщин в восемь раз чаще, чем мужчин: что рекомендуют врачи

    Только представьте: примерно 60 процентов женщин заболеет циститом или другой инфекцией хотя бы раз в течение жизни, а у половины из них случится рецидив в течение полугода после первого случая. Проще говоря, если у вас есть влагалище, скорее всего, вы будете страдать от жжения внутри, когда бактерии распространяются по уретре, и других симптомов — боли при мочеиспускании, повышения температуры, общего ухудшения самочувствия. Мы все знаем проверенные способы, как избежать этого женского недомогания Давно известно, что инфекция поражает женщин в восемь раз чаще, чем мужчин. Во всем виновато строение…

    Подробнее »
  • Photo of Морковный сок польза и вред

    Морковный сок польза и вред

    Морковь является природным кладезем натуральных витаминов и питательных веществ. Морковный сок среди других свежевыжатых овощных соков является абсолютным лидером по различным терапевтическим свойствам, содержанию полезных микроэлементов и его совместимости с другими овощными и фруктовыми соками. Морковный сок: полезные витамины и микроэлементы.Список полезных микроэлементов и питательных веществ, которые содержатся в морковном соке, действительно очень впечатляет. Как известно, ни один другой овощ не содержит столько же бета-каротина, как морковь. При поступлении в наш организм бета-каротин превращается в витамин A, который улучшает наше зрение, положительно сказывается на иммунной системе, способствует укреплению…

    Подробнее »
  • Photo of Кофейная диета

    Кофейная диета

    Проблема лишнего веса является бичом современности, над которым ломают головы лучшие диетологи мира. Чтобы избавиться от ненавистных килограммов существует множество способов, среди которых последнее время распространение получила самая, наверное, жесткая диета – кофейная диета. Благодаря действию кофе, увеличивается активность организма. Кроме того, кофе способствует его очищению за счет вывода свободных радикалов. Поскольку кофе является сильным мочегонным средством, то около половины сброшенного веса приходится на выведенную жидкость. Конечно, до сих пор относительно пользы кофе ведутся научные дебаты. По данным многих проведенных исследований, употребление кофе в умеренных количествах положительно сказывается…

    Подробнее »
  • Photo of Как оставаться в форме и не сойти с ума, ели COVID-19 привязал вас к дому

    Как оставаться в форме и не сойти с ума, ели COVID-19 привязал вас к дому

    Большинство медицинских рекомендаций можно свести к нескольким простым советам вроде соблюдения сбалансированной диеты, необходимости заниматься физическими упражнениями и высыпаться. Во время пандемии COVID-19 эти рекомендации особенно важны для поддержания вашего физического и умственного здоровья. Однако социальная изоляция существенно усложняет ситуацию. Как можно полноценно питаться, если вы живете на полуфабрикатах? Как можно заниматься спортом, если вы сидите взаперти? И как вообще можно нормально спать, если вы переживаете буквально обо всем? Для начала предлагаем ознакомиться с этим руководством о том, как сохранить здоровье (и спокойствие) в период карантина. Питание Доцент…

    Подробнее »
  • Photo of 5 способов сделать ноги красивее

    5 способов сделать ноги красивее

    Идеальные ноги — это какие? Если говорить сегодня о визуальных впечатлениях, то определенно — это стройные, длинные ноги, с небольшой ступней, без каких-либо недостатков вроде звездочек и расширенных вен. Таким перечнем достоинств может не каждая похвастаться, поэтому я решила собрать возможные варианты визуальной коррекции ног и познакомить с ними вас. Размер ноги. Ни разу не встречала, чтобы девушки были не довольны маленьким размером ноги, разве что при выборе новой пары обуви. Все больше вопросов возникает, как сделать так, чтобы длинная ступня выглядела короче. Так вот, еще в конце…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть