О питании
-
Польза и вред яблочного сока: мифы и правда, использование для красоты и здоровья
Яблочный сок – самый распространенный в мире. Ни один другой вид напитка не сравнится с ним по объемам производства. Продукт популярный, вкусный, знакомый с детства. Всегда считалось, что напиток богат витаминами и другими элементами, несет огромную пользу организму. На самом деле все не совсем так. Часть свойств преувеличена, и далеко не каждый яблочный сок обладает лечебными действиями и имеет ценный состав. Содержание: Польза яблочного сока для здоровья Правила и способы приготовления сока Яблочный сок для похудения Яблочный…
Подробнее » -
Польза и вред пшенной каши: очищенное просо для здоровья и красоты
Пшено – крупа, которую получают в результате очистки проса. Каша из этого продукта получается ароматная и яркая, а еще очень полезная и вкусная. Ее можно использовать для похудения, очищения, оздоровления. В косметологии также немало способов применения крупы, которые помогают выгладить моложе и красивее. Пшенная каша – замечательное блюдо для людей любого возраста, но употреблять ее нужно правильно. Содержание: Польза пшенной каши Возможный вред пшена, противопоказания Особенности приготовления пшенной каши Пшенная каша для детей Пшенная каша для кишечника…
Подробнее » -
Польза и вред коровьего молока
Коровье молоко получило гораздо большее распространение, чем молоко других животных. Оно присутствует на столе каждой семьи практически ежедневно в чистом виде или в качестве производимых из него продуктов питания (творога, сыра, сливочного масла, йогурта или кефира). Повсеместно высокому спросу на коровье молоко способствуют простота и доступность его получения, значительные объемы промышленного производства. Содержание: Польза коровьего молока Коровье молоко при беременности Когда употребление коровьего молока опасно Правила выбора и употребления коровьего молока Хранение коровьего молока Совместимость молока с…
Подробнее » -
Отруби при запорах: безопасное решение непростой задачи
Избавиться от запора легко. В любой аптеке можно купить действенное лекарство. Все медикаментозные средства работают быстро и эффективно, но однократно. Ни одно из них не может наладить работу кишечника, улучшить моторику, избавить от запоров на длительное время. Через пару дней проблема возвращается. В большинстве случаев причиной застоя является неправильное питание, употребление большого количества переработанных продуктов, что влечет за собой дефицит клетчатки. При запорах помогут отруби. Необходимо лишь правильно выбрать их, приготовить и употребить. Содержание: Как действуют отруби…
Подробнее » -
Польза и вред кукурузной каши: выбор, свойства, противопоказания
Кукурузные палочки и хлопья – частые гости в рационе. Они имеют богатый вкус, приятный аромат, но не такие полезные, как каша. Блюдо оказывает благоприятное действие на весь организм, имеет массу положительных свойств и свои особенности. Оно поможет похудеть, избавиться от запоров, перейти к правильному питанию и улучшить самочувствие. Крупа зарядит энергией и подарит бодрость на целый день. Содержание: Польза кукурузной каши Виды крупы и особенности приготовления Кукурузная каша от запоров Кукурузная каша для похудения Кукурузная диета на…
Подробнее » -
Польза и вред томатного сока: сила помидора для красоты, здоровья, долголетия
Томатный сок – один из самых популярных овощных напитков. Его употребляют в чистом виде, используют для приготовления коктейлей, в том числе и алкогольных. Продукт недорогой, доступный, имеет приятный вкус. А еще он очень полезный, обладает рядом лечебных свойств. Чтобы ими воспользоваться, получить максимальную выгоду от употребления, нужно познакомиться с продуктом ближе и научиться его выбирать. Содержание: Польза томатного сока Противопоказания Критерии выбора Как готовить и хранить сок Диеты на томатном соке Разгрузочный день на томатном соке Томатная…
Подробнее » -
Уникальные свойства, польза и вред утиных яиц
Утиное яйцо – редкий гость на обеденном столе. Особенности питания и образа жизни уток не способствуют росту популярности их яиц. Они, как правило, сильно загрязнены, существует высокая вероятность их заражения болезнетворными микроорганизмами. Продукт имеет специфический запах и оригинальный вкус, непривычную консистенцию, поэтому является деликатесом «на любителя». Однако именно уникальные свойства и определяют пользу утиных яиц для здоровья человека. Содержание: Польза утиного яйца как пищевого продукта Особенности приготовления и хранения утиных яиц Применение утиных яиц в косметологии Могут…
Подробнее » -
Польза и вред манной каши: блюдо из советского детства
Еще совсем недавно манная каша была одним из главных элементов детского рациона. Не меньше это блюдо любили взрослые. Сейчас все чаще можно услышать мнения о бесполезности и даже вреде популярной крупы. Педиатры рекомендуют оградить детей до года от манки, так как она может стать причиной серьезного заболевания – рахита. В крупе также содержится глютен – клейковина, вызывающая аллергию и целиакию. На самом деле, все не так страшно. При грамотном подходе и своевременном введении продукта в рацион из…
Подробнее » -
Рисовые отруби: отходы на вес золота. Свойства уникального продукта
Отруби – побочный продукт переработки разных злаков. Чаще всего это овес, рожь или пшеница. Намного реже встречается рис. Тем не менее, это ничуть не уменьшает его пользу. Грубые волокна рисовых отрубей обладают множеством полезных свойств, незаменимы в диетическом питании и должны присутствовать в рационе человека, который заботится о своем здоровье. Содержание: Польза рисовых отрубей Как выбрать отруби Как подготовить продукт к употреблению Правила и дозировки Использование для похудения Использование в косметологии Противопоказания Польза рисовых отрубей Основное полезное…
Подробнее »
