сделай это и посмотри, как изменится жизнь
Часто мы думаем — нужно попробовать сделать то и это, и тогда…А вы возьмите и сделайте. Не думайте. Главное попробовать сделать эти вещи прямо сейчас.
Не есть на ночь
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. Разве это не классно?
Читайте еще — как проснуться красивой
Не добавлять в пищу две приправы
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Читайте также — 5 минут которые продлят жизнь
Не пить лимонады
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Читайте также — упражнения для мозга
Не пить кофе
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
Ходить с прямой спиной
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Читайте еще — о чем говорит запах тела человека
Лучик света недругу
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок. Представляй, как он радуется. Как результат, ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
За час-два до сна выключить телевизор
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер. И вскоре ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Не говорить по телефону
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу. В результате ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Употреблять фрукты
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко/ мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды. И через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Читайте еще — 33 правила для счастливой женщины
Действуй мгновенно
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки. И увидишь, что ты можешь намного больше.
Улыбайся
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется,улыбнуться прохожему. Пусть и на пару секунд. Забыв «что он может подумать о тебе». В результате, в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Не стесняйся людей
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей. И, наверняка, ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Ты, главное, попробуй…