Блюда из рыбы

Хек с овощами

Хек с овощами

Хек с овощами

Хек с овощами

Ингредиенты

  • Филе хека - 500 г.
  • Картофель - 5 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Красный болгарский перец - 1 шт.
  • Оливковое масло - 1 ст.л.
  • Вода - 70 мл.
  • Соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления

  • Шаг 1 Картофель очистить от кожуры, помыть и порезать средними кусочками.
  • Шаг 2 Филе хека порезать кусочками.
  • Шаг 3 Луковицу нарезать полукольцами.
  • Шаг 4 Болгарский перец очистить от плодоножки и семян, нарезать на полоски.
  • Шаг 5 Смешать кусочки филе, картофель, лук, перец в форме для запекания, добавить воду и оливковое масло, посолить, поперчить и перемешать. Накрыть крышкой и поставить в разогретую духовку на 30 минут при t 220 градусов.

Приятного аппетита!

Источник

Рецепты из рыбы - Рецепты блюд из рыбы

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Мальчикам и Девочкам

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять