диета

  • На завтракPhoto of Семь видов муки, о которых вы, возможно, не знали!

    Семь видов муки, о которых вы, возможно, не знали!

    Семь видов муки, о которых вы, возможно, не знали! Семь видов муки, о которых вы, возможно, не знали! Мы привыкли готовить блюда и печь различные пироги с помощью обычной муки. Однако существуют и другие виды, которые вполне можно применять на кухне. Пироги, кексы, оладьи... Мы делаем их из пшеничной муки высшего сорта. Еще иногда добавляем в хлеб ржаную или печем блины с гречневой. Вот, пожалуй, и все. Но существует множество других видов муки, которые можно регулярно использовать, разнообразив свой рацион. Вот вам несколько примеров. 1. Черемуховая мука. Делается…

    Подробнее »
  • О здоровьеPhoto of Худеем быстро / Диета клиники Майо | Диеты

    Худеем быстро / Диета клиники Майо | Диеты

    Основа диеты лежит в том, что специально приготовленный овощной суп можно есть в любых количествах и при этом терять вес. Эта диета позволяет сбросить от 4.5 до 8 кг за неделю. Первое правило: запрещено употреблять какие-либо алкогольные напитки. Если вы планируете что-то выпить, то необходимо прекратить диету за 24 часа. Во время этой диеты можно принимать лекарства. Жиросжигающий супчик можно есть в любых количествах. Помимо супа, на каждый день есть специальное меню - разрешенные продукты, нужно обязательно придерживаться диеты согласно меню - не заменяя один день на другой.…

    Подробнее »
  • О здоровьеPhoto of Как похудеть? | Диеты | Медицина и здоровье

    Как похудеть? | Диеты | Медицина и здоровье

    Как похудеть? В домашних условиях для этих целей нужно использовать диету и гимнастику. Никакие чудодейственные снадобья не помогут. Если же Вы хотите быстро сбросить вес, то знайте, что это приведет к дряблости и обвисанию кожи. Итак, желающие похудеть должны заниматься физическим трудом и спортом. Уменьшать в рационе количество высококалорийных и легко усвояемых углеводов - белого хлеба, кондитерских изделий, сдобы, макарон, картофеля, сладких сортов ягод и фруктов, сахара, меда, варенья. Ограничьте употребление воды; нельзя - алкоголь, особенно пиво. Полезные советы для людей, склонных к тучности: 1. Избегать свежего белого…

    Подробнее »
  • О здоровьеPhoto of Ищем повод стать стройнее | Диеты

    Ищем повод стать стройнее | Диеты

    Девять из десяти женщин, по данным статистики, недовольны своей фигурой. Мы худеем, толстеем, снова худеем – и так до бесконечности… Порою кажется, что жизнь – это и есть вечная диета. Однако, некоторые женщины терпеливо выносят все тяготы сидения на диете и добиваются результатов, другие же уже через пару дней срываются и ждут «до понедельника», чтобы начать всё с начала. Почему? Просто первые знают, ради чего они худеют и какой эффект желают получить, вторые худеют просто потому, что присутствуют лишние килограммы. А ведь мотивация важна в любом деле. «Где…

    Подробнее »
  • ИнтересноеPhoto of Эффект 14 популярных диет не продержался больше года

    Эффект 14 популярных диет не продержался больше года

    Ученые из Канады, Китая и США выяснили, что популярные диеты примерно одинаково эффективны для снижения веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы, но эффект каждой из них пропадает через год. Для этого они провели метаанализ 121 работы с почти 22 тысячами участников: потеря веса, изменение кровяного давления и концентрации холестерина для диет не сильно отличались в первые полгода, но через год все показатели возвращались к прежним. Статья опубликована в The BMJ. Вопрос о том, какая из всех существующих диет эффективнее всего, до сих пор остается открытым — во многом…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть