сбросить килограммы

  • ПохудениеPhoto of Празднуйте без лишних килограммов!

    Празднуйте без лишних килограммов!

    Посещение торжеств и совещаний, а также других мероприятий не может обойтись без калорийного обеда. Отклонить любое из предложений означало бы оскорбление хозяину, так что ваши отговорки, что вы сейчас на диете в данный момент неприемлемы. Как насладиться вкусной едой в обществе без малейших угрызений совести? Ненужный страх.На самом деле, это не сложно. Знаете ли вы, что беспокоиться об этом совершенно не нужно? Когда дело доходит до возможности попробовать кусок торта или пару лепешек, вы думаете, что пострадаете. Как раз наоборот. Долгое время вы отказывали себе в употреблении таких…

    Подробнее »
  • ПохудениеPhoto of Детоксикация перед диетой

    Детоксикация перед диетой

    Если вы только что обнаружили для себя «правильную» диету и хотите ее использовать в качестве избавления от лишних килограммов, набранных во время праздников, то перед началом диеты лучше пройти курс детоксикации организма. Почему Детоксикация?Организму во время новогодних и рождественских каникул пришлось иметь дело с огромным разнообразием пищи, причем не всегда здоровой. Специи, сахар в пирожных, ликеры, соль и алкоголь являются большой нагрузкой на ваш организм, которые должны быть незамедлительно ликвидированы. Лучшие до начала снижения веса. Ежедневно организм получает свою дозу загрязнителей, которые организм начинает выводить. В дополнение к…

    Подробнее »
  • ПохудениеPhoto of Раздельное питание

    Раздельное питание

    С помощью раздельного питания очень много знаменитых людей снизили свой вес и улучшили здоровье. Это путь здорового питания, приятным побочным эффектом которого является избавление от лишних килограммов. Каковы же принципы раздельного питания? Эффективность раздельного питания состоит в том, что продукты разных пищевых групп категорически запрещается смешивать. При одновременном попадании в желудок несовместимых друг с другом продуктов их переваривание значительно затрудняется. А плохо переваренная пища откладываются в организме в виде жира и шлаков. Объяснить это можно тем, что для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная.…

    Подробнее »
  • ПохудениеPhoto of Как не набрать килограммы в выходные?

    Как не набрать килограммы в выходные?

    Все, кто следит за своим рационом питания, употребляют исключительно здоровую пищу, хотели бы соблюдать данный режим не только в будние дни, но и в выходные. Много свободного времени и мало роботы обязательно приводят к тому, что даже самые принципиальные из нас отступают от своих же правил. Лишний вес, набираемый в выходные – это не новость. Как показали исследования специалистов в области питания, суббота и воскресенье - не самое подходящее время для снижения веса. Хотя нам кажется, что выходные дни проходят очень быстро, но их времени достаточно для вас,…

    Подробнее »
  • ПохудениеPhoto of Гликемический индекс

    Гликемический индекс

    Люди, которые следят за своим образом жизни, знают, что означает термин гликемический индекс (ГИ). Он является показателем, который определяет изменение содержания сахара в крови. А именно, он показывает, как возрастает содержание сахара в крови в зависимости от того или иного съеденного продукта. Чем больше гликемический индекс продукта, тем выше поднимется уровень сахара в крови при его поступлении в организм, что влечет за собой выработку организмом мощной порции инсулина, с помощью которого полученные углеводы будут накапливаться в виде жировых отложений. Если вы подсчитаете гликемический индексов продуктов, которые вы едите,…

    Подробнее »
  • ПохудениеPhoto of Прощай диета: 7 советов о том, как обмануть желудок!

    Прощай диета: 7 советов о том, как обмануть желудок!

    Все мы испытываем чувство голода? Откуда это чувство, на основе чего, что управляет им? И самое главное, как можно преодолеть чувство голода? Австралийские ученые обнаружили, как вызвать или подавить голод. Проведя исследование на мышах, они выявили вещество, которое «отключает» в мозге чувство голода. Это молекула MIC-1. Наше тело посылает сложные химические сигналы нашему мозгу, который посылает ответные сигналы: есть человеку или не есть. Молекула MIC-1 как раз является тем сигналом, который говорит человеку «не есть». Но при введении антител, MIC-1 может вызывать противоположную реакцию в организме: «включить» у…

    Подробнее »
  • ПохудениеPhoto of Секреты похудения без голода!

    Секреты похудения без голода!

    Можно ли потерять несколько нежелательных килограммов без проведения голодовки или одностороннего питания? Конечно, можно! Мы раскроем вам некоторые секреты, узнав которые и применив на практике, вы будете приятно удивлены. Ешьте вовремя.Большинство женщин, которые пытаются сбросить вес, но безуспешно, допускают единственную критическую ошибку. Они игнорируют в течение дня потребление пищи. В результате организм ощущает дефицит энергии. В итоге, дома женщин ждет холодильник с различными готовыми блюдами и закусками. Естественно, что они начинают есть все без разбора, лишь бы утолить чувство голода. Нередко, на ночь съедают много мучного и сладкого,…

    Подробнее »
  • ПохудениеPhoto of Похудение с помощью пищевых добавок

    Похудение с помощью пищевых добавок

    Избыточный вес и ожирение в настоящее время распространяются как эпидемия. Естественно, что люди чаще стали обращаться к средствам для похудения. Различного рода порошки, таблетки и другие пищевые добавки, помогающие в снижении веса, давно пользуются большой популярностью. Каковы же принципы действия всех пищевых добавок? Все добавки к пище для быстрого похудения можно условно разделить на несколько групп: Блокаторы аппетита.Принцип действия добавок данной группы заключается в воздействии на центры насыщения в гипоталамусе, а также непосредственно на желудок, создавая ощущение наполненности. Те добавки, которые воздействуют непосредственно на желудок, изготавливают обычно из…

    Подробнее »
  • ПохудениеPhoto of Хитрости похудения

    Хитрости похудения

    Какая женщина не хотела бы быстро похудеть. Процесс похудения очень медленный, требующий терпения и выдержки. Как заставить организм сжигать большее количество калорий? Ответ на этот вопрос заключается, в необходимости улучшения обменных процессов в организме. Некоторые люди такой проблемой не страдают, поскольку от природы с обменными процессами у них все в порядке. Необходимо учитывать и тот факт, что женский организм сжигает меньше калорий, чем мужской. А также у многих женщин после 40 лет наблюдается замедление метаболических процессов в организме. Улучшить обменные процессы в организме, для более быстрого похудения, можно,…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть