теляпия

  • Блюда из рыбыPhoto of Теляпия в кунжутной панировке

    Теляпия в кунжутной панировке

    Теляпия в кунжутной панировке Ингредиенты теляпии в кунжутной панировке Рыба теляпия (филе) - 500 г. Сметана - 1-2 ст.л. Кунжут - 150 г. Растительное масло - для жарки. Куркума - 0,5 ч.л. Соль, перец - по вкусу. Способ приготовления Шаг 1 Теляпию промыть под водой, выложить на кухонное полотенце, промокнуть слегка, чтобы рыба не была слишком влажной. Шаг 2 В небольшой мисочке смешать соль, перец, куркуму. Шаг 3 Присыпать рыбу этой смесью с двух сторон. Отложить на 20 минут. Шаг 4 Затем легонько смазать рыбу сметаной также с…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть