советы по диете

  • Виды диет

    Виды диет Информация предоставлена справочно. Советуйтесь с врачом! Источник

    Подробнее »
  • Диеты

    Рисовая диета: оружие против зимних килограммов

    Еще не прошло и месяца после новогодних праздников, а у нас уже есть желание к приходу весны похудеть настолько, чтобы нас это удовлетворило. Мы прибегаем к различным приемам и ухищрениям, чтобы выглядеть прекрасно. Проводим множество процедур, в том числе детоксикацию, сидим на диетах, чтобы оставаться в форме. Рисовая диета является одним из способов вернуть форму после праздников. Лучше риса может быть только рис.Если вы решите проверить действие рисовой диеты на себе любимой, знайте, что это не так-то просто. В принципе, нет такой диеты, при которой вам не придется…

    Подробнее »
  • Диеты

    Короткая диета: преимущества и недостатки

    Самое главное преимущество коротких диет – это то, что они помогают сбросить от 1,5 до 5 кг в короткий срок. Но, к сожалению, они не дают возможности надолго удержать результат. То есть похудеть быстро и надолго не получится. Короткие диеты больше подходят для похудения “по случаю”. Например, к празднику, на котором вы хотите быть на высоте, или для того, чтобы надеть красивое платье, которое было безнадежно тесным. Короткие диеты являются сильной встряской для организма, так как кардинально меняется привычный рацион питания. Короткая диета является хорошим началом для применения…

    Подробнее »
  • Диеты

    Виды диет для похудения и их недостатки

    В настоящее время лишний вес является проблемой большинства людей во всем мире. На фоне этого все большую популярность набирают различные виды диет для похудения, которые появляются как «грибы после дождя». Заложенные принципы питания в диетах, чаще всего отличаются или противоречат друг другу. Как же из всего этого многообразия подобрать диету, подходящую именно вам? Какая из диет является более эффективной для Вас? Для начала необходимо упорядочить, классифицировать диеты для похудения. Выделяют обычно следующие группы диет для похудения: Низкокалорийные диеты.Являются самой многочисленной группой диет для похудения, суть которых заключается в…

    Подробнее »
  • Диеты

    Арбузная диета

    На сегодняшний день стало очень модным придерживаться какой-либо диеты. Различные печатные издания пестрят многообразием видов диет, некоторые из которых являются просто издевательством над организмом, а некоторые – даже полезными. Одной из самых распространенных краткосрочных и эффективных монодиет считается арбузная диета. О ней сегодня и пойдет речь. Свойства арбуза.Мякоть арбуза содержит большое количество полезных для организма питательных веществ. Сам по себе арбуз является низкокалорийным, поэтому его употребление рекомендуется людям, склонным к полноте. В нем содержится клетчатка, которая способствует правильной работе кишечника, снижению уровня плохого холестерина в крови. Кроме того,…

    Подробнее »
  • Диеты

    Английская диета

    Благодаря грамотному подходу английских диетологов была разработана одна из самых простых и эффективных диет – английская. Потеря лишнего веса происходит достаточно быстро, без «болезненного» чувства голода и лишних затрат. Английская диета заключается в чередовании «белковых» и «овощных» дней (два через два). Поскольку белки и углеводы менее калорийны, чем жиры, поэтому калорийность дневного рациона будет гораздо ниже. Однако, несмотря на этот факт, насыщение организма происходит значительно быстрее, а чувство голода не возникает достаточно длительное время, поскольку потребление белковой пищи осуществляется в большом количестве. Частый прием пищи позволяет избежать появления…

    Подробнее »
  • Диеты

    Соковая диета

    Соковая диета является одной из тех диет, на которых «сидеть» не только приятно, но и очень полезно. Не нужно следовать каким-либо рецептам – все зависит от вашей фантазии. Соковая диета является хорошим способом очищения организма, а, следовательно, и снижения веса, укрепления иммунитета, улучшения общего самочувствия и внешнего вида. Натуральные свежевыжатые соки являются ценным питательным элементом для нашего организма, поскольку они содержат большое количество витаминов и полезных веществ, легко усваиваемых организмом. Очень важно употреблять натуральные соки не только во время соковой диеты, а повседневно, поскольку в них сохраняются все…

    Подробнее »
  • Диеты

    Антицеллюлитная диета

    Целлюлит является самой главной эстетической проблемой практически всех женщин. Существует достаточно много косметических средств, которые направлены на борьбу с «апельсиновой коркой». Но все они дают положительный результат только в комбинации с физическими нагрузками, правильным питанием. Антицеллюлитная диета является одним из способов борьбы с «апельсиновой коркой». Что такое целлюлит?Целлюлит – это неравномерное распределение жира в тканях. Он имеет вид неприятных бугорков и ямок на поверхности кожи, от чего его также называют «апельсиновой коркой». Принято считать, что целлюлит – это проблема полных женщин. Тем не менее, это не так. Данная…

    Подробнее »
  • Диеты

    Кефирно-гречневая диета

    Гречневая диета является одной из немногих диет, которая не только помогает быстро избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник и оздоровить организм в целом. Гречневая диета заключается в употреблении в течение недели одного продукта – гречки. В гречке, по сравнению с другими крупами, отмечается низкое содержание углеводов и достаточно большое количество белка, поэтому она является идеальным продуктом, способствующим похудению. В течение недели гречневая диета может избавить вас от трех до десяти килограмм лишнего веса. Гречневая диета, по сути, ничем не отличается от кефирно-гречневой, разве что добавлением в…

    Подробнее »
  • Диеты

    Какую диету выбрать?

    Лишний вес – бич современности. Большинство людей, особенно женского пола, хотя бы раз в жизни сидели на диете. Собираясь худеть, среди огромного выбора всевозможных диет мы ищем ту, которая нам больше всего подойдет. А как узнать, какая диета будет не только эффективной, но и не принесет вреда организму? Какую диету выбрать лучше? Во-первых, необходимо напомнить, что самостоятельный подбор диеты людям, страдающим от ожирения, сахарным диабетом, гипертонией, ишемической болезнью сердца категорически противопоказано. В данном случае только опытный диетолог может составить на основе анализов данного человека индивидуальный рацион питания, при…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
Мальчикам и Девочкам

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять