здоровье

  • О здоровьеPhoto of Настиг стресс? Сделайте всего несколько вдохов для восстановления спокойствия

    Настиг стресс? Сделайте всего несколько вдохов для восстановления спокойствия

    Как избавиться от стресса? В теории, конечно, следует избегать стрессовых ситуаций. Но для этого надо жить в буддийском монастыре где-нибудь в горах. А в суровых белорусских реалиях только соберешься жить в гармонии с миром, как тут же в магазине нахамят, в транспорте толкнут, начальник отругает… Только не пытайтесь заесть стресс — лишние килограммы уж точно не повлияют на ситуацию. 1. Восстановить душевное равновесие можно, если правильно дышать. Есть элементарнейшее дыхательное упражнение: сделайте вдох (и считайте от 1 до 5), затем выдох (считайте от 1 до 10). То есть каждый…

    Подробнее »
  • КожаPhoto of Уход за кожей лица после 30 лет, как продлить молодость лица

    Уход за кожей лица после 30 лет, как продлить молодость лица

    После 30 лет наша кожа по физиологическим причинам начинает постепенно утрачивать упругость и эластичность, вследствие чего проявляются первые морщинки. Именно поэтому в этом возрасте уход за кожей лица должен быть правильным, целенаправленным и постоянным. Время экспериментов прошло, ошибки в уходе немедленно отразятся на лице новыми морщинками и складками. Чтобы этого не случилось, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет. Содержание: Что происходит с кожей лица женщины после 30 лет Этапы ухода за кожей лица после 30 лет Очищение и тонизирование. Дневной и ночной уход…

    Подробнее »
  • О здоровьеPhoto of О чем может сказать боль в коленях?

    О чем может сказать боль в коленях?

    Уже который день болят колени, а вы все успокаиваете себя фразой «поболит — и перестанет»? Напрасно! Причин у неприятных ощущений может быть превеликое множество. Рассмотрим самые популярные из них. Ох уж эта лестница! Вас бросает в холодный пот от одного только вида лестницы? Даже три ступеньки могут стать серьезным испытанием. Преодолел их — и слезы выступили на глазах. Боли в коленях во время подъема по лестнице могут быть первыми звоночками остеоартроза. Это очень малоприятное заболевание суставов. К слову, одно из самых популярных в мире. В США, к примеру,…

    Подробнее »
  • О здоровьеPhoto of Будьте эгоистичнее и почаще находите время на отдых

    Будьте эгоистичнее и почаще находите время на отдых

    Далеко не каждый человек после работы бодр и весел. Он ведь не супермен, который и мир спасти успеет, и посуду после всего этого охотно дома перемоет. На зарабатывание денег мы тратим очень много энергии и душевных сил. Эти бесконечные «я должна» и «срочно надо» безумно выматывают. Неудивительно, что в родные пенаты вечером возвращаются замученные зомби, у которых нет сил даже на общение с домочадцами. Почему так происходит? Отчего же получается так, что все валится из рук, а организм буквально «кричит» о необходимости экстренной «подзарядки»? Некоторые ученые уверяют, что…

    Подробнее »
  • КожаPhoto of Уход за увядающей кожей лица после 40 лет – стоп морщины

    Уход за увядающей кожей лица после 40 лет – стоп морщины

    С годами кожа увядает, истончается, появляется чрезмерная чувствительность. Для сохранения молодости зрелой кожи, устранения признаков увядания и их профилактики необходимо правильно составить свою программу регулярного ухода за кожей после 40 лет. Содержание: Кожа лица в 40 лет, внешние признаки старения Уход за кожей лица после 40 лет, профилактика и устранение мимических морщин Очищение кожи (ежедневное умывание) Тонизирование кожи Космецевтика Дневной и ночной уход за кожей Уход за зоной вокруг глаз Уход за кожей шеи и зоной декольте Антивозрастной уход, домашние рецепты для кожи лица с питательным действием и…

    Подробнее »
  • О здоровьеPhoto of Засыпаете перед монитором, за рулем, на совещании? Узнайте, не страдаете ли вы нарколепсией

    Засыпаете перед монитором, за рулем, на совещании? Узнайте, не страдаете ли вы нарколепсией

    Нормально ли это — заснуть во время нудной планерки? «Нууу… Если начальник монотонно бубнит, а ты за ночь поспал всего пару часов — то да, бывает», — наверняка ответите вы. А как реагировать, если вы заснули на совещании, которое… сами же и проводите? В этой ситуации уже сложно придумать мало-мальски правдоподобное оправдание. Если только до этого вы не спали несколько ночей к ряду, скажем, из-за режущихся у карапуза зубок. Бывает, что таким образом организм реагирует на стресс. Например, на развод или смерть близкого человека. Тело и душа требуют…

    Подробнее »
  • О здоровьеPhoto of Не бойтесь показаться странным: невероятные способы сохранить здоровье, которые работают

    Не бойтесь показаться странным: невероятные способы сохранить здоровье, которые работают

    Основные советы на тему того, как оставаться здоровым, нам дали еще в детстве. «Мой руки перед едой», «Не забывай чистить зубы», «Кушать много сладкого вредно»… Однако неплохо было бы поговорить о тех рекомендациях, которые на первый взгляд кажутся абсурдными. Но не спешите делать выводы. Сперва внимательно прочтите этот текст и подумайте. Почаще становитесь на весы Если бы лишний вес приносил только презрительные взгляды окружающих, с ним бы можно было мириться. В конце концов, какое дело, что кто-то там думает. Но проблема в том, что избыточные килограммы изрядно влияют…

    Подробнее »
  • О здоровьеPhoto of Все еще краснеете при слове «мастурбация»? А ведь это не только приятно, но и полезно!

    Все еще краснеете при слове «мастурбация»? А ведь это не только приятно, но и полезно!

    Мастурбация уже давно не считается чем-то уж очень постыдным. Это та вещь, к которой время от времени стоит прибегать любой даме. Сексологи же говорят о том, что подобная практика познания своего тела полезна даже для девочек-подростков. Недавние исследования показали: более 90% молодых женщин, которые еще в школьные годы учились ласкать себя, начинали получать оргазм от интимной близости с мужчиной спустя всего пару месяцев после начала сексуальной жизни. Фото: woman.ru Среди тех, кто хранил себя во всех смыслах этого слова, процент по-настоящему наслаждающихся сексом гораздо ниже. Лишь 20% скромниц, принимавших участие в исследованиях, в…

    Подробнее »
  • КожаPhoto of Молочная сыворотка для лица

    Молочная сыворотка для лица

    Остановить процессы старения не реально, но замедлить их вполне по силам каждой из нас. Просто необходимо каждый день грамотно ухаживать за кожей. Домашняя молочная сыворотка - прекрасное недорогое, но высокоэффективное и натуральное средство борьбы с признаками старения. Оказывает подтягивающее и отбеливающее воздействие, разглаживает лицо и освежает, стимулирует обновление клеток. Рекомендуется к использованию с 30 лет. Содержание: Показания к применению молочной сыворотки Состав и польза молочной сыворотки для кожи лица Как приготовить молочную сыворотку в домашних условиях Применение молочной сыворотки в домашнем уходе за кожей лица Домашние рецепты применения…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть